高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危， 以下是为大家整理的关于10.8号高血压日5篇 , 供大家参考选择。
10.8号高血压日5篇
第1篇: 10.8号高血压日
全国防治高血压日
【篇一：2015年“全国高血压日”活动宣传主题信息】
2015年“全国高血压日”活动宣传主题信息
一、活动主题
知晓您的血压
二、主题宣传信息
（一）高血压定义和概念。非同日三次血压测量，血压≥140/90mmhg，诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病之一，也是心脑肾疾病的主要危险因素。
（二）高血压的流行情况。中国高血压患者至少有2亿人，每年有200万人的死亡与高血压有关。高血压是心脏病、脑卒中、肾脏病和糖尿病发病和死亡的最重要的危险因素,心脑血管病导致的死亡占总国民总死亡的41%。
（三）健康血压定义和概念。诊室血压读数120/80mmhg，被认为是健康血压。鼓励居民使用上臂式自动血压计进行有规律且规范的家庭测量血压，家庭血压读数115/75mmhg，则认为是健康血压。健康血压有助于维持健康心跳。
（四）健康心率定义和概念。
1.正常成人的心率一般在60次/分～90次/分。心率每分钟低于50次则为心动过缓，大于100次为心动过快。
2.心动过缓或是过快、不规则心率可能导致包括心慌、胸部 不适、疲乏、头晕、晕厥，部分人可无症状。
不规则心跳的简单方法。
（五）高血压与房颤的关系。高血压是引起房颤最常见的原因和危险因素。房颤与高血压共存可显著增加脑卒中的危险，研究发
现房颤患者发生脑卒中的危险是无房颤者的3-5倍。控制血压有利于预防房颤的发生。
（六）高血压和房颤的预防。
1.坚持运动：维持适度的体力活动，可预防高血压和房颤，如园艺劳动、走路、家务劳动、太极拳和游泳等。
2.限制食盐摄入：高盐饮食能够增加高血压患病风险。建议成人每天食盐摄入量6克。
3.多吃蔬菜和水果。
4.少吃快餐：尽量在家中吃饭，可控制脂肪、盐和糖的摄入量。
5.限制饮酒：不饮酒或少量饮酒。
6.戒烟：吸烟有害健康，吸烟者应当尽早戒烟。
（七）高血压和房颤的治疗。
1.房颤
（1）房颤治疗策略包括控制心跳节律和心率次数。由医生根据患者病情选择不同治疗措施。
（2）心律控制包括药物和电转复心律。
（3）心率控制可用减慢心率的药物，如b-受体阻滞剂等。
2.高血压
（1）大多数患者需要服用降压药长期规范化治疗。
（2）降压治疗目标是血压控制达标（140/90mmhg）。
（3）不盲目相信小广告或伪科学宣传，不能用保健品、保健理疗或食疗替代降压药治疗。
（重庆协和医院）
【篇二：2016年全国高血压日主题宣传单】
2016年10月8日第19个“全国高血压日”宣传单
宣传主题：“知晓您的血压”
《知晓您的血压和控制目标》
1．如何才能知晓您的血压
要知晓自己的血压水平，必须通过测量血压的方式。年龄大于18岁以上的成年“正常血压”人，建议每2年测一次血压；对大于35岁以上的人，建议每年测量一次血压；对易患高血压的人群（血压130-139/85-89mmhg、肥胖、长期过量饮酒、有高血压家族史），建议每6个月测量一次血压。坚持首诊血压测量制度，对到卫生机构就诊的患者，不管看何病，均应测量血压。建议老年人在家中自测血压，了解自己的血压水平。
2．如何判断自己的血压值
血压数值为小于120/80mmhg者，是正常血压。血压值120-139/80-89mmhg，认为是正常高值血压，建议复查，隔几个月复查一次。血压≥140/90mmhg，但小于180/110mmhg, 可能是高血压，建议每隔1-2周测一次血压，非同日三次血压≥140/90mmhg，可诊断为高血压。血压为达到140/90mmhg ,则继续监测血压。首次测量血压≥180/110mmhg，认为很可能是高血压，建议立即降压治疗，到医疗机构进一步检查评估；密切监测血压，直到血压降至安全范围。
3．如何处理不同水平的血压
正常血压者：保持健康生活方式。正常高值血压者：改变不良生活方式，高盐饮食者限盐，每人每日食盐6克；酗酒者限制饮酒，每日白酒不超1两；肥胖者减轻体重，半年减重3~5公斤；缺乏运动者，坚持每周活动3-5次。高血压患者：坚持改变不良生活方式；坚持合理使用降压药，长期平稳控制血压，降压治疗要达标; 血压目标值140/90mmhg。
4．高血压患者血压目标值
一般高血压患者降压治疗的血压目标值为140/90mmhg；年龄≥65岁老年高血压患者的血压目标值为150/90mmhg; 高血压伴慢性肾脏病、冠心病的血压目标值为130/80mmhg，高血压伴脑血管病后患者的血压目标值140/90mmhg。在能耐受的情况下，血压降低有利于保护靶器官，减少心脑血管病的发生。
5． 如何长期控制好高血压
高血压是慢性病，血压升高对心、脑、肾等靶器官造成慢性持续性损害，严重的引发脑卒中、心肌梗死、肾脏病。控制好血压，可保护靶器官，减少心脑血管病的发生。高血压患者应认识到长期平稳有效控制高血压的重要性和必要性。长期坚持非药物疗法即改变不良生活方式和行为；长期坚持合理使用降压药。二者相辅相成，不可偏颇；更不能用非药物疗法代替药物疗法，尤其对2级和3级高血压患者更应长期应用降压药。高血压患者应在医生的指导下合理用药，尽量选用长效降压药，规范用降压药，长期平稳有效控制高血压。
东园镇中心卫生院公卫科（宣）2016年
【篇三：2015全国高血压病日】
健康教育活动记录表
填表人：朱明瑞 负责人：刘文召
填表时间： 2015 年 10月 8日
郑集乡卫生院健康教育咨询活动记录
高血压日宣传咨询活动
2015年 10月
健康教育活动记录表
填表人：朱明瑞 负责人：刘文召
填表时间： 2015 年 10月 8日
郑集乡卫生院健康教育咨询活动记录
世界精神病日宣传咨询活动
2015年 10月
第2篇: 10.8号高血压日
2015年高血压日活动主题：知晓自己的血压
2015年是第18个全国高血压日，第9个世界高血压日。2015年高血压日主题是“知晓您的血压”。提出这个宣传主题，目的是控制高血压，保持健康体重，健康血压。
什么是高血压?
高血压是最常见的一种血压升高的慢性病。许多人血压持续升高，但本人不知晓。高血压患者多数情况是无症状的，但没有得到控制的高血压，损害人体的重要器官和动脉血管，导致高血压相关性疾病的死亡。高血压是国民过早死亡的主要原因，所以高血压又称为“无声杀手”。
高血压是全球流行病！全球共15亿人患高血压，每年有940万人死于高血压。我国现有高血压2.6亿人，每年有200万人死亡与高血压有关。高血压是重大公共卫生问题，加强高血压防治工作刻不容缓。
1.什么是高血压日？
自1998年以来，每年10月8日为全国高血压日。自2007年以来，每年5月17日为世界高血压日。设立高血压日的目的是通过宣传高血压防治知识，促进国民的心血管健康，防治心脑血管疾病。
2.知晓您的血压：什么是正常血压？
高血压与房颤是常常相关的，在家里用（上臂式）自动血压计，有规律的测量您的血压，血压读数低于135/85mmHg被认为是正常血压。应该在安静休息或运动后休息30分钟后测量血压，合适的袖带绑缚于上臂，双脚自然着地，坐位于带靠背的座椅上，同一天早晚各测量血压一次，如实记录血压值。如果你的血压正常，将有助于维持健康心律。
3.知晓您的心律：什么是健康心跳？
您知道您的心跳或心律是否正常？在测量血压的同时，您应该同时测量您的脉搏。如果您的心跳每分钟大于100次为心跳过快。正常人的心律是规则匀速跳动的，不规则的心跳或心律要及时做心电图检测。高血压患者容易发生心律失常，不规则心跳的症状可有胸部不适，疲乏、头晕、晕厥，但有的人可无症状。做心电图检查是筛查和诊断房颤的简单的最好的方法。
4.什么是房颤？
房颤（心房纤颤）是最常见的心律失常之一，造成心脏泵血非常不规律或通常心跳过快。部分房颤病人可没有自觉不适，可能是在摸脉搏时或健康体检时发现。房颤除导致心跳绝对不规则外，还可引起心功能减退、心脏血液凝集形成血栓凝块导致脑中风等。房颤可以是阵发性发作或是持续性房颤。
5.为什么高血压与房颤之间有关联？
高血压是导致房颤最常见的原因和危险因素。高血压常引起心脏增大引发房颤。房颤与高血压共存可明显增加脑中风的危险，有研究提示房颤患者发生脑中风的危险是无房颤者的3-5倍。
6.预防高血压和房颤的方法：
（1）坚持运动：维持适度的体力活动，可预防高血压和房颤，体力活动包括日常劳动、走路、家务劳动、气功、太极拳等。
（2）限制食盐摄入：高盐饮食可使全球每年死亡300万人。WHO推荐每人每天食盐摄入量
第3篇: 10.8号高血压日
简 报
XX县疾控中心 2011年10月8日
“高血压日”宣传活动
2011年10月8日我国第14个“全国高血压日”，根据省卫生厅办公室关于转发《卫生部办公厅开展2011年“全国高血压日”宣传活动的通知》的通知（X卫办函〔2011〕49号）文件要求，我县卫生和食品药品监督管理局积极组织县直医疗机构（县疾控中心、县人民医院、县中医院）于10月8城关镇迎宾路开展了一次关于高血压相关知识，口号为“应对糖尿病，立即行动的”的宣传活动。
宣传的主要内容有“合理膳食，适量运动”、“定期到医疗机构测量血压、血糖”、“高血压的危害”、‘轻度高血压不可轻视”、“高血压不能吃什么”等等。活动当天参与的领导有县卫生和食品药品监督管理局局长XXX同志、副局长XXX同志，县疾控中心主任XXX同志、副主任XXX同志，县人民医院院长XXX同志，县中医院副院长XXX同志及其它干部职工30余人，活动过程中共发放宣传资料1万2千余份，咨询群众问题50余个，现场血压测量200余人次。
此次宣传活动由于有多部门的参与，造成的声势及取得效果较好，群众很满意。
第4篇: 10.8号高血压日
全国高血压日活动总结
一、 基本情况
二、 完成情况
省疾控中心在官方微博@**健康促进发布高血压相关防治知识，传播健康信息，与网友互动。10月8日前后18个省辖市和各县区都积极行动，开展了丰富多彩，多种形式的宣传活动。各地疾控中心联合辖区医疗单位及基层医疗卫生机构一起参与到高血压日宣传活动中来，活动现场设立咨询台，接受群众关于防治高血压疾病相关知识咨询;并免费为居民测量血压;发放折页等宣传资料并为群众讲解控制食盐摄入，戒烟限酒，树立健康的生活方式等高血压防治知识。活动现场悬挂今年高血压宣传主题知晓您的血压横幅;摆放高血压日宣传展板;发放控盐勺等高血压健康教育资料和健康生活方式干预工具。10月8日当天洛阳市疾控中心主管领导带队对市内各区宣传活动进行督导，并联系电视台和报社记者进行了现场采访报道;安阳市主动联系新闻媒体进行报道，充分利用网络媒体开展高血压知识宣传，共发布微信、微博 50余条;周口市领导重视，部署周密，从副市长开始各级领导都积极参与到高血压日宣传活动中来，众多地方媒体对活动进行了详细的报道和宣传。
三、 取得的成绩和经验
通过此次宣传活动，使广大群众进一步了解了高血压的防治知识，强化了群众的高血压防治意识，提高了社会对高血压的科学认知水平，倡导了合理营养、健康饮食，保持理想体重等健康生活理念，有效加强了群众们对高血压的正确认识，增强健康血压观念和自我保健的意识，使高血压防治知识知晓率和行为形成率不断提高，收到了良好的社会效益。
为了弘扬尊师重教的传统美德，培养学生们尊师爱师情感，小主人报社呼和浩特的小记者站组织本次感恩师情，师恩难忘主题活动，走进校园采访我们敬爱的老师。
1985年9月10日，全国教师们迎来自己第一个教师节。18年前，新中国第一个教师节诞生了。从此以后，每年的教师节成为了人们生活中的一件大事，尊师重教成为了一种美德。教师节的建立用了5年时间。尊师重教是一个民族强大的表现。如果没有老师对文明的继承和传播以及创造性的劳动，就不可能培育出建设祖国的栋梁之才。由此可见，民族的复兴与教育事业息息相关，而教育事业中教师是功不可没的。在教师岗位上的每一位老师都是一生平凡，一世艰辛，但他们却是人类的灵魂工程师，在他们手里握着一个国家一个民族的希望，而我们就是那颗希望的种子，在老师的培育中正在茁壮地成长着!
我们小记者们回到自己所在的学校进行采访。小记者们采访本班教师，更深刻地体会到教师一天工作的辛苦，能够更好加强学生与教师之间的情感沟通，触动每一个学生的心灵，了解教师的可爱之处，从而对教师、家人、朋友、社会怀有一颗感恩的心。
我们小记者们采访了本班老师，查找名人成长经历事迹，记录和摘抄名人尊师故事、尊师敬师名言警句等，这让我们更加觉得老师是多么值得我们尊敬啊!
采访结束后，我们献上了自己亲自做的贺卡，并以班级名义给老师献上一束鲜花，并送上节日的祝福。
为使我镇居民改善生活方式，提高健康素质，预防控制高血压，在迎来我国第十四个高血压日之际，我镇紧紧围绕以知晓你的血压和控制目标为主题开展宣传活动。现将活动情况总结如下：
一、 领导重视，宣传形式多样化
我镇领导高度重视，召开专题会议，围绕以宣传健康知识为主，落实安排活动任务。以我镇卫生院为主体，利用宣传栏、流动车辆、散发宣传单等多种形式进行宣传，让我镇居民了解高血压相关知识。
二、活动主题突出，深入群众
我镇卫生院深入村、社区开展防治高血压的宣传活动，宣传过程中不断强化主题，大力宣传高血压危害及防治等相关知识。通过这次全国高血压日的宣传，使广大群众对高血压病的防治知识有了更进一步的认识，受到了村、社区居民的好评，也收到了良好的效益。
三、现场便民，宣传到位
我镇于10月8日在镇卫生院门口进行了现场宣传、咨询活动，对过往群众发放相关宣传资料，宣传介绍全国高血压日背景和高血压的知识及其预防的重要意义。同时，
还开展了对群众的日常健康问题提供指导，免费提供测血压、称体重等便民检查活动。做到人人知晓，大家一起提高预防和控制高血压的意识。
第5篇: 10.8号高血压日
高血压日活动总结
10月8日是“全国高血压日”。下面是找 ___带来的高血压日活动总结范文，欢迎参考。
10月8日是中国的第19个“全国高血压日”。西集镇中心卫生院组织医务人员在集贸市场和社区卫生室举办了以 "知晓您的血压—血压测量进社区"为主题的高血压宣传咨询活动。
活动现场，设立咨询台，悬挂宣传条幅，摆放宣传展板，张贴宣传画，给群众测量血压，针对目前我国高血压的防治形势，围绕高血压的预防措施、生活饮食调理、自我管理等内容制作了宣传单，向群众发放300余份，同时各村卫生室同步制做宣传栏，发放宣传手册，协同做好 ___。
此次活动受到了大家的热烈欢迎，为提高百姓对高血压危害的认识、普及防治高血压知识，增强对高血压的知晓率和控制率起到了积极的指导作用。
10月8日是“全国高血压日”，宣传主题是“知晓您的血压”。市疾控中心紧紧围绕这一主题，在市区 ___广场开展了宣传咨询活动。
宣传现场，市疾控中心通过设立咨询宣传台、悬挂宣传横幅，为过往的群众分发宣传单、宣传画和宣传折页等，广泛宣传高血压防治知识，共发放宣传单500余张、宣传折页300余张，现场解答群众咨询300余人次，为群众测量血压150余人次，收到了良好的效果。
通过此次宣传活动，进一步提高了群众高血压相关知识知晓率和防治高血压的意识，为培养健康的生活方式、降低高血压发生风险、提高高血压患者自我管理技能，减少和延缓并发症的发生，将起到一定的作用。
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